Behaal je doelen bij helmes

De trainers van Helmes Health Centre begeleiden jou naar het gewenste doel. Stap voor stap in de goede richting. Wij houden van een persoonlijke aanpak waarbij wij altijd bereikbaar zijn voor vragen.

✓ Doelgericht sporten in een gemoedelijke sfeer
✓  Persoonlijk beweegplan én voedingsadvies gericht op jouw doel
✓ 1 op 1 of in kleine groepen

Behaal je doelen bij helmes health Centre

De trainers van Helmes Health Centre begeleiden jou naar het gewenste doel. Stap voor stap in de goede richting. Wij houden van een persoonlijke aanpak waarbij wij altijd bereikbaar zijn voor vragen.

✓ Doelgericht sporten in een gemoedelijke sfeer
✓  Persoonlijk beweegplan én voedingsadvies gericht op jouw doel
✓ 1 op 1 of in kleine groepen

Lesrooster

Let’s do this!

Activiteiten

Alles is mogelijk bij Helmes Health Centre.

Personal Training

Bootcamp Training

Small Groups

Bedrijfsfitness

Fysiotherapie

Ervaringen

José van der Vlies

“Helmes Health Centre onderscheidt zich door de persoonlijke benadering. Hier voel je je gezien en gerespecteerd. De trainingen zijn professioneel en heel afwisselend. Er is veel aandacht voor het goed uitvoeren van de oefeningen. Voor mij is Niek en zijn team een TOP-sportschool waar je als persoon centraal staat, je doelen bereikt en écht aan je gezondheid werkt.”
José van der Vlies

Bianca Janmaat

“Wij hebben 2 X per week fantastische personal training, helemaal passend en opbouwend per persoon. Ondanks ons drukke bedrijf maken wij hier tijd voor. Als we weer training hebben gehad zijn we weer fit en energiek! En kunnen we er weer tegenaan. Ted traint ook voor zijn race hobby, om fit te zijn.”
Bianca & Ted Janmaat

Henk Westerduin

“Ik train al iets meer dan tien jaar bij Niek! Echt goede gemotiveerde personal trainer. Hij heeft mij een veel actievere sporter gemaakt. Door Niek ook de eerste marathon gaan lopen. Niek verleidt om mee te gaan naar NY. Samen, hij heel stuk sneller, de eerste marathon gelopen in 2015. Nu loop ik minimaal drie keer in de week, op weg naar de Major Six! Daarnaast bij Niek, iedere week personal training. Goede sfeer, duidelijk haalbare doelstellingen. Hoop nog tijdje door te gaan! Ben in de afgelopen 10 jaar 20 jaar jonger geworden! Bedankt!”
Henk Westerduin

IJda Terpstra

“Sinds ruim een half jaar volg ik personal training bij Helmes. Niek en de andere trainers weten op een verantwoorde sport technische manier training te geven. Waarbij krachtopbouw effectief, snel en blessurevrij plaatsvindt. Tijdens de Covid periode was het credo van Helmes: altijd door kunnen sporten. Flexibilteit en creativiteit stonden voorop om iedereen door te kunnen laten trainen. Daarin was de communicatie soms best een uitdaging. Iedereen werd digitaal goed op de hoogte gehouden van de ontwikkelingen hoe er gesport kon worden.
Een dikke pluim voor Helmes!”

IJda Terpstra

“De sfeer bij Helmes Health Centre is top! Niek is een geweldige trainer en ook een goede gastheer. De familiaire sfeer is ècht anders dan bij een grotere sportschool. Dat Niek een achtergrond heeft in fysiotherapie is voor mij een geruststelling dat er goed op de houding wordt gelet. Het feit dat ik al 3 mensen aan de personal training heb gekregen vanwege mijn enthousiasme voor Helmes Health Centre is de beste reclame!”
Judith Popovits

“De lessen zijn altijd lekker pittig en er wordt veel gelachen. Als even iets niet lukt, dan komt ze met een alternatief en kun je op eigen tempo verder gaan. Niek heeft veel verstand van voeding en persoonlijke trainingsschema’s. Een fijne mini-sportschool voor iedereen waar je jezelf kan zijn!
Diana van der Kroef

“Het is kleinschalig en persoonlijk. Veel aandacht en afwisseling. Daarnaast een goede trainer en training!”
Marco Savelkouls

“Het is hier gezellig (want je leert elkaar gewoon wat makkelijker kennen in een kleine groep). Er wordt ook veel gelachen! Je wordt uitgedaagd om net ietsje meer te presteren, maar dan wel met oog voor de juiste beweging zodat je geen blessures oploopt. En mocht dat toch het geval zijn, kan je jouw professionele fysiotherapeut bij helmes health centre snel inschakelen!”
Margo ter Heegde

“Mijn redens om te trainen bij Helmes Health Centre zijn:
– De variatie aan trainingen;
– De kleinschaligheid (max. 8 mensen per training);
– De gezelligheid, je traint vaak met dezelfde mensen.

Dat ik trouw blijf sporten is te danken aan deze sportschool. Sporten is namelijk niet mijn favoriete bezigheid, maar zo is en blijft het leuk en uitdagend!”
Leonie van de Veen

Claudia Hildebrand

“Super leuk om daar te sporten! Goede begeleiding en heel enthousiast team!”
Claudia Hildebrand

Joukje Bosman

“Bij Helmes Health centre sporten is altijd een feestje! Zelfs vanuit Gouda lange tijd met plezier bij Niek gesport. Laagdrempelig, vertrouwd en training op maat!”
Joukje Bosman

Sportdoelen

Waar kunnen wij je mee helpen?

Afvallen

Shapen

Spieropbouw

Fit worden

Conditie

Medisch

Groepslessen

Daag jezelf uit.

Boksen

De bokstechnieken worden uitgevoerd op de bokszak en/of op elkaars bokshandschoenen. 
Lees meer

Bootcamp

Kom het eens proberen en het zal je verrassen hoe goed en lekker jij kan bootcampen. 
Lees meer

Core&Cardio

Deze kort maar krachtige les van 30 minuten is speciaal voor het versterken van jouw “Core”.
Lees meer

 

Fit&Stretch

Tussen alle gezelligheid door trainen we ook nog eens het uithoudingsvermogen, balans, kracht en functionele oefeningen.
Lees meer

HIT

Deze absolute calorieënkiller is speciaal gemaakt voor jou! 
Lees meer

Power

De krachtgroepsles die zorgt voor snelle spieropbouw en calorieverbranding. 
Lees meer

Tarievenoverzicht

Bootcamp

  • Voor wie lekker buiten wilt trainen.
  • Onbeperkt geldig.
  • Je kan je inschrijven voor alle bootcamps op iedere locatie.

Vanaf 7,72 per training

Meer informatie

SmallGroup

  • Onbeperkt geldig.
  • Je kan deelnemen aan alle lessen die binnen op locatie van Helmes Health Centre gegeven worden.
  • Maximaal 8 deelnemers per les.

Vanaf 7,64 per training

Meer informatie

Personal Training

  • Voor nog meer persoonlijke aandacht en het maximale resultaat.
  • Train één op één.
  • Onbeperkt geldig.
  • In te plannen op jouw moment: waar en wanneer het voor jou het beste uitkomt.

Vanaf 19,09 per 30 min. training

Meer informatie

Helden van Helmes

  • Onbeperkt deelnemen aan alle lessen die worden aangeboden bij Helmes Health Centre.
  • Dit geldt
    voor alle binnen en buiten lessen.
  • Één vast bedrag per maand.
  • Niet voor Personal Training.

52,50 per maand onbeperkt

Meer informatie

Team

Ontmoet de Helden van Helmes

Lynda

Bootcamp & Personal Training

Niek

FIT & STRECH, POWER, HIIT, CORE & CARDIO, PT, BOOTCAMP EN FYSIO

Desmond

YOGA, POWER & Personal Training

Robin

BOOTCAMP & HIT

Taka

Fysiotherapie

Johan

Boksen, Hit, Bootcamp & PERSONAL TRAINING

Romy

PERSONAL TRAINING

Kevin

PERSONAL TRAINING

Feline

PERSONAL TRAINING

Contact

Tijd voor koffie?





    Bekijk hoe wij omgaan met persoonsgegevens in onze Privacyverklaring.