Helmes Health Centre / Small Group Training

Barre

De Barre workout is de nieuwe shape sensatie van dit moment.

Hoe kan iets zo mooi, elegant en makkelijk lijken? Maar kijk goed: Een ballerina heeft een afgetraind lichaam, doet alle oefeningen met haar volledige bewustzijn en is keihard aan het werk.

Wees niet bang, de ballet- lat ligt hier niet hoog. Je hoeft geen prima ballerina te zijn om deel te nemen aan deze les.

In Amerika en onder de modellen is deze les meer dan bekend en niet zonder reden. Door ballet, yoga en pilates invloeden worden je spieren niet alleen sterker, maar ook flexibeler.

Deze les is speciaal voor mensen die soepeler willen worden, maar ook lekker willen bewegen op de muziek. Die het missen om eens gek te doen, maar tegelijkertijd niet bang zijn om te zweten en daar hard voor te werken.

Verbeter jouw houding en ga voor een ècht elegant ballerina postuur! Ready?

#See you at the barre!

Praktisch

Dagen & Tijden
Bekijk het volledige lesrooster

Trainers: Shiva

Veelgestelde Vragen
Wie zijn de trainers? Bekijk hier onze helden en trainers.Wat zijn de kosten? Bekijk hier onze tarieven.

Your Title Goes Here

“Het is hier gezellig (want je leert elkaar gewoon wat makkelijker kennen in een kleine groep). Er wordt ook veel gelachen! Je wordt uitgedaagd om net ietsje meer te presteren, maar dan wel met oog voor de juiste beweging zodat je geen blessures oploopt. En mocht dat toch het geval zijn, kan je jouw professionele fysiotherapeut bij helmes health centre snel inschakelen!”
Margo ter Heegde

Your Title Goes Here

“De smallgroup bij Niek is fantastisch. Drie jaar geleden begonnen en nu trainen op “hoog” niveau! Je weet ons steeds weer te motiveren, en tijdens de training wordt er gelachen. Goede muziek! Maar als personal trainer ben je helemaal top!”
Linda Sporkslede

Your Title Goes Here

“De reden van trainen bij Helmes is dat het hoog tijd werd om vaker en intensiever te trainen op een leuke manier. Ik heb niet zo’n sterke rug en door het trainen heb ik daar veel minder last van! Ook heb ik meer energie! De bijkomstigheid is de gezelligheid van het trainen met een kleine groep. Koffie na afloop is ontzettend gezellig! Niek is een fijne vent en zijn lessen Fit & Stretch zijn altijd afwisselend.”
Annerieke Balfoort

Your Title Goes Here

“Wat ik leuk vind zijn de kleine trainingsgroepjes, veel aandacht voor ieder individu, aandacht voor blessures en pijntjes. En daar dan altijd een aanpassing voor hebben. De trainers weten wie je bent. Als er gezegd wordt dat je een mail krijgt, dan gebeurd dat ook. Kundige en vriendelijke begeleiding. Zo blij dat ik met al mijn mankementen weer met plezier kan sporten.”
Petra de Wit

Your Title Goes Here

Kleine groepen, zeer leuke trainers, gezellige medesporters. Sinds ik hier sport, vind ik sporten ècht leuk! Dank jullie wel!”
Debby Manders

Proberen?

Dat mag altijd! Laat hier weten wie je bent, en we nemen contact met je op voor een proefles. Benieuwd naar wat anderen vinden? Bekijk onze reviews op Facebook.

Proefles aanvragen





Helmes Health Centre / Small Group Training

Zwangerschapsyoga

Helmes Health Centre / Small Group Training

Zwangerschapsyoga

Meer Small Group Training bij
Helmes Health Centre

Bekijk hoe wij omgaan met persoonsgegevens in onze Privacyverklaring.